隠れ冷え性って聞いたことありますか？

夏だけではないのですが
夏こそ！！要注意と思ってます。

手足が冷えていなくても
お腹やお尻、太もも、二の腕なんかは
どうですか？

寝起きはどうですか？
寝たら疲れがとれてますか？

足のむくみは氣になりますか？

これらの原因は
内臓の冷えから来てるかもしれません!!

エアコンによる冷え
シャワーだけですます
食べ物や飲み物が冷たいものになる。。
内臓が冷えると疲労度が増してしまいます。

ほとんどの方が
冷え性、または隠れ冷え性だと思います。

身に着けるものが１番重要なのですが♡

まずは
身体の芯から温めること。
温活です。

よもぎ蒸しは
ゆっくりと時間をかけて温めます。
汗をかくためだけではありません。
全身の血液を巡らしてくれます。
よもぎ蒸しのあとに
猫背骨盤矯正やカッピングをすると
相乗効果が高まると言われています。

@aloha_nanara
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