冷えを感じている方‼
感じていないけど下半身が冷たい方‼

よもぎ蒸しでなかなか汗がかけない方は
身体の芯から冷えている状態のこともあります。

身体が冷えていると血流が滞る
　　↓
自律神経が乱れる
　　↓
交感神経が優位
　　↓
心拍数があがる

そうすると血流は良くなっているのでは？
と思いがちですが。。
24時間のうち、交感神経が常に優位だと
抹消神経が収縮して血流が悪化しやすくなり
手足や下半身の血流が悪化します。。

それがもっと悪化すると
生理不順や子宮、卵巣の病気に
なりやすくなります。。

また下半身の血流が悪くなる反面で
上半身に血流が集中することもあります。
更年期になると
のぼせや不眠、イライラ、動悸などの
症状が現れることがあります。
からだの血流が悪くなり
からだのバランスが崩れることが原因です。。

それぞれの問題を解決、改善させるには
温活、膣ケア、膣トレなど
イロイロな角度からのアプローチが
大切だと思います。
まずは知ることです♡

できることからはじめてみましょう〜♩

#AlohaNanara
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