生理のたび憂鬱になってる人ー‼

私もそうでしたが。。

まず、生理がきたら
『子宮ちゃん、いつも頑張ってくれてありがとう』
って言ってあげてみて♡♡♡

日頃の健康は子宮のおかげです。

自分の性や体と向き合う機会と捉えて
一生懸命に働いている子宮のことを
労ってみませんか?
普段健康なときは子宮に限らず
自分の体のことを深く考えるチャンスは
あまりないかもしれ ません。
病気になったときに、初めて健康であることの
ありがたみに気づくかもしれません。

自分の体のために一生懸命に働いている
子宮に1ヶ月に1回くらいは
意識を向けてあげて♡
その働きを想像してみてください♡

それでも生理期間中は少しツライ時期と
感じるときは無理をしないのが１番です。

生理が 終わると
女性ホルモンの1つである
エストロゲンの分泌が増えてきます。
肌ツヤがよくなったり
気持ちが前向きになったり
体調がいいと感じる時期に入ります。

いいときとわるいときの
自分のリズムをつかみ
メリハリのある生活が送れるように
なりますように☆

フェムケア
やれることからはじめてみませんか♡

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