東洋医学では『瘀血』といって
血の巡りの悪さが生理痛や生理不順の原因に
なると考えられています。

冷えると血行不良の大きな原因になるので
“冷えは子宮の大敵”です‼

生理痛をふせぐには全身の血液の巡りを
よくすることが大切です🤗🌈

これら生理とときだけでなく
普段から血液のながれをよくしておくと
予防にもなりますよ🥰🌈

内臓温度もあげると美容効果にも❣️

冷えにくい身体づくりは
代謝のよい身体をつくるということです🤓✨

温めるコツは
内からと外からの両方のアプローチが
大切です🩷

冷えにくい服装や、光電子の衣類を身につける
よもぎ蒸しであたたまる、半身浴など
外側から温められます。
身体があたたまるような食事や栄養素を摂取すると
内側からも身体を温めるおとができます。

私はどちらも氣をつけている生活を
していますが…
アドバイザーの先生に冷えてると
言われました🫣💦
もっと‼
温活していこうと決意しました‼

一緒に温活しませんか🩷🩷🩷

#AlohaNanara
#癒やし #よもぎ蒸し #光電子グッズ